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「周りはみんな仲良く話しているのに、自分だけポツンとしている気がする…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 社会人になっても、人間関係の悩みはつきもの。 特に職場の人間関係は、日々の業務に直結するからこそ、孤独感を感じるとつらさも倍増...

「職場でうまくやっていきたい」「嫌われたくない」 そんな気持ちを抱きながら、毎日気を張って過ごしていませんか？ 社会人1年目は、新しい環境に飛び込むだけでも大きなストレス。 そこに“人間関係”の不安が加わると、心がすり減ってしまいます。 この記...

「学生時代は自然に友達ができたのに、社会人になってからは気を遣う関係ばかり…」 「誰かと一緒にいても、なぜか孤独を感じる」 そんな思いを抱えていませんか？ 大人になると、利害や立場、気遣いが絡み、純粋な関係を築くのが難しく感じることがありま...

「なんであの人ばかり評価されるんだろう」 「同期なのに、あの人はもうリーダーか…」 そんなふうに、同期に対してモヤモヤした気持ちを抱いたことはありませんか？ 一生懸命やっているのに報われない気がしたり、自分よりも先に進んでいるように見える同...

「なんとなく気になるけど、言うほどでもないか…」 家庭内でのちょっとした違和感やモヤモヤ。 毎日の忙しさの中で、つい後回しにしがちな気持ちですが、それが積もっていくと、ある日突然大きなストレスとなって表面化することもあります。 家族は一番近...

「相手にどう思われたか気になって仕方がない…」 「嫌われたくなくて、つい無理してしまう…」 そんなふうに、人間関係で気を遣いすぎて疲れてしまっている人は少なくありません。 とくに真面目で優しい人ほど、「良い人でいなければ」と自分を追い込んでし...

「子どものために頑張らなきゃ」 その想いが、気づかぬうちに自分を苦しめていることはありませんか？ 子どもが通う保育園や幼稚園、学校などでは、保護者同士の付き合いや、先生との関係、PTAなど、独特の人間関係が存在します。 もちろん、子どもが安心...

「上司と話すのがどうしても緊張する…」 「先輩の機嫌に振り回されて疲れる…」 そんなふうに感じながらも、「でも今の仕事は辞めたくない」「キャリアは続けたい」と思っている人は少なくありません。 職場での人間関係、とくに自分より立場が上の人との関...

子どもが幼稚園や小学校に入ると、自然と始まるのが「ママ友」との関係です。 子どもの友達の親だからと、急に近しい関係が求められたり、何気ない会話の中にも気を遣わなければならなかったり…。 「仲良くしたい気持ちはあるけど、正直ちょっと疲れる…」 ...

1日は24時間。 誰にとっても時間は平等ですが、その使い方によって、人生の質は大きく変わります。 気づかないうちに無駄にしている時間、心をすり減らしている習慣…それらを見直すことで、毎日の充実感は驚くほど高まります。 この記事では、「限られた時...